4 Guidelines when Picking a Nut Butter

4 Guidelines when Picking a Nut Butter

Nut butter have absolutely boomed lately, but what is important to look for when picking a nut butter? Nut butters can differ greatly and while some are high nutrition, other can be compared to a piece of candy. To make it a little bit easier, here are our Top 4 Guidelines when picking a nut butter!


1. Go nuts for nuts

The one thing I think most people get is that nut butter is made from, yes you guessed it, nuts! But just like people, every kind of nut has a unique energy value and profile, so you should choose your nut butter depending on what you're using your nut butter for and what nutrients you want and need in your diet. What most of them have in common though is that they're high in healthy fats, fiber and important nutrients such as vitamin C, B, E, Zinc, Calcium, Magnesium and Antioxidants. A portion of mixed nuts in your diet can thereby help to increase and stabilize your energy levels, boost your immune system, improve your complexion and protecting both your heart and your brain, just to mention a few of these nutrition bombs benefits! Although the high fat levels in nuts may have you running scared if you're trying to lose weight, there’s no evidence that nuts cause weight gain as part of a healthy diet, on the contrary, a small 30g handful a day can help with weight loss.


2. No added crap

This is an important one; Nut butters should be made from nuts! In the market today, not all nut butters consist only, or even for the most part, of nuts. Many of the products in your local store are full of additives such as oil, sugar, salt, preservatives and artificial colours and flavours, which might completely ruin the whole benefits of taking a nut butter in the first place. Therefore, when choosing a nut butter, make sure it consists of only finely grained nuts and nothing else. It is really as simple as that and you'll get all the good stuff and none of the bad, leaving you and your body feeling amazing!!


3. Activated nuts

As mentioned above, nuts are a nutrient dense food and naturally low in sugar – that means a small handful a day can help supercharge your health and keep your energy levels stable! However, there is a compound present in nuts that prevent them from sprouting or germinating before they're fully ready, which makes it hard for our bodies to fully absorb the nutrients present in the nuts. To solve this and make the most of this superfood, nuts can be activated, which means letting them soak in water for a certain amount of hours. In the activation process, you break down the phytic acid in the nuts which improves the digestibility and increases the nutrient absorption of minerals such as zinc, calcium and magnesium.


4. Go organic

Today, a lot of the food we eat is sprayed with synthetic pesticides, sewage sludge- petroleum-based fertilizers and as if that isn't enough, have bioengineered genes (GMOs). Making us human guiny pigs as we, to this day, don't know the full effects these have on our bodies and minds, although there is a certain amount of evidence showing that overexposure might even have directly life-threatening effects... When it comes to nuts, it has even been suggested to shift around the labels to reduce the risk of poisoning from pesticides. However, the easiest way to get around this problems is to simply go organic. By going organic you can rest assured that you'll get the full benefits from the nuts you eat without downsides, as potential pesticide poisoning (!),  just the way it should be!!  


Hopefully, the guidelines will make it a little bit easier for you when picking a nut butter. Obviously, we've used all of our guidelines when choosing a nut butter to feature on This Natural Life. The best and only option we found that met all of our requirements for a good nut butter is Food to Nourish. They just keep it simple by not adding anything other than high quality, organic, activated nuts in their nut butters and for us that why they're the obvious choice!

1 comment

Mar 09, 2019 • Posted by รับกดไลค์

รับจ้างกดไลค์, เพิ่มไลค์แฟนเพจ, จ้างปั้มไลค์, ปั้มเพจเฟสบุ๊ค, รับจ้างเพิ่มไลค์, เพิ่มไลค์ฟรี, รับเพิ่มไลค์แฟนเพจ เป็นการโปรโมทแฟนเพจ เพื่อเพิ่มยอดขายสินค้าได้, ปั้มไลค์ ในโทรศัพท์, รับปั้มไลค์เพจ, ปั้มไลค์ทั่วไป, ปั้มไลค์ง่ายๆ, รับทำไลค์ครบวงจร, บริการปั้มไลค์ฟรี, ซื้อไลค์แฟนเพจ, เพิ่มไลค์เพจ, จ้างไลค์, เพิ่มไลค์แฟนเพจ ราคาถูก, รับทำไลค์แฟนเพจจำนวนมาก, รับทำเพจสินค้าพร้อมยอดไลค์, จ้างกดไลค์, รับไลค์ครบวงจรทั่วไทย, Add Like Fanpage, รับปั้มไลค์รูป, Like Fanpage, แฟนเพจพร้อมยอดไลค์, บริการเพิ่มไลค์เฟสบุ๊คให้แฟนเพจ, รับ Like Fanpage, ปั้มไลค์ราคาถูก, บริการเพิ่มไลค์แฟนเพจฟรี, กดไลค์รูป, ปั้มไลค์เพจฟรี, ปั้มไลค์เฟสบุ๊ค, กด Like, ปั้มไลค์ Facebook, เพิ่มไลค์คนไทย, ปั้มไลค์เพจ Facebook, ปั้มไลค์แฟนเพจ, ปั้มเพจ, ปั้มไลค์มือถือ, ปั้มไลค์สถานะ, ปั้มโพสต์, จ้างไลค์รูป, Up Like Fanpage, Pump Like, กดไลค์, ปั้มยอดไลค์เป็นคนไทย 100%, ปั้มเพจ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยอดไลค์เพจเพจเยอะๆ, กดไลค์แฟนเพจ, บริการเพิ่ม Like ให้แฟนเพจของคุณ โดยทีมงานระดับมืออาชีพ ในระยะเวลาอันสั้นและราคาถูก รับประกันไลค์จากคนไทย 100%, ปั้มรูป, โกงไลค์, การเพิ่ม Like เป็นการเพิ่มโอกาสทางการขายสินค้าของคุณนั่นเอง ด้วยงานบริการเพิ่มไลค์แฟนเพจระดับมืออาชีพ ประสบการณ์การทำงานหลายปี, ไลค์แฟนเพจราคาถูก, ปั้มไลค์ครบวงจร, ไลค์แฟนเพจ, ปั้มไลค์, Auto Like, ปั้มไลค์เพจคนไทย, ปั้มไลค์เพจ, รับไลค์แฟนเพจ, ปั้มไลค์รูปเฟส, ไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊ค, ปั้มไลค์รูป, เพิ่มไลค์, รับเพิ่มไลค์, รับจ้างปั้มไลค์, บริการปั้มไลค์แฟนเพจฟรี, ปั้มไลค์รูป Facebook, เพิ่มไลค์เพจ ราคาถูก, ปั้มไลค์ฟรี, เพิ่ม Like, ไลค์คนไทย 100%, รับทำเพจเฟสบุ๊ค, ไลค์แฟนเพจได้สูงสุดหนึ่งล้านไลค์, จ้างเพิ่มไลค์, รับเพิ่ม Like Fanpage Facebook ราคาพิเศษ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่ม Like Fanpage ให้ดูเป็นความน่าเชื่อถือของร้าน, รับเพิ่มไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊ค, รับสร้างแฟนเพจพร้อมยอดไลค์, ปั่นไลค์, ไลค์เพจ, ปั้ม Like ฟรี

Leave a comment: